Alcohol

Het drinken van een glas alcohol is voor velen heel normaal. Wil jij jouw alcoholgebruik eens kritisch onder de loep nemen?

Voor wie?

Iedereen drinkt weleens een glaasje. Het kan gebeuren dat je je af en toe niet tevreden voelt over jouw alcoholgebruik. Deze module helpt je zelfstandig en anoniem inzicht te krijgen in je alcoholgebruik; via tips, oefeningen en ervaringsverhalen van anderen.

Inhoud ontwikkeld door experts

De inhoud van deze module is ontwikkeld door experts op dit thema, samen met ervaringsdeskundigen. Bij het ontwikkelen van de inhoud van de module is gebruik gemaakt van de inzichten uit de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie (CGT), motiverende gespreksvoering en mindfulness.

Onderwerpen

• Info over alcohol: Wanneer je ervoor kiest om alcohol te drinken, is het belangrijk om ook kennis te hebben over de effecten ervan.
• Jouw alcoholgebruik: Bewust zijn van jouw eigen alcoholgebruik is de basis van een verantwoord drinkpatroon.
• Controle over je alcoholgebruik: Het veranderen van je alcoholgebruik is vaak niet makkelijk. Vooral in het begin kan dit lastig zijn en kan je geconfronteerd worden met risicosituaties of triggers.
• Sociaal netwerk: Alcohol drinken wordt vaak geassocieerd met gezelligheid. Jouw sociale netwerk kan een positieve of negatieve invloed op je alcoholgebruik hebben.

Hoe werkt het?

Met een slimme link kunnen de medewerkers een eigen Mirro-account aanmaken en toegang krijgen tot alle modules. Met een systeemkoppeling integreer je alle gewenste modules in het platform (bijvoorbeeld een intranet of medewerkersportaal).

De module helpt om te leren omgaan met de chronische aandoening, deze een plek te geven en er vanuit een positief perspectief naar te kijken.