Online zelfhulpmodules

Productiviteit, focus en werkplezier hangen nauw samen met mentale fitheid. Mirro maakt online modules gericht op specifieke thema’s binnen de geestelijke gezondheid, zoals veerkracht, slaapkwaliteit, leefstijl en uitstelgedrag. We bieden deze modules in het Nederlands en Engels aan.

De (zelfhulp)modules gebruiken bewezen technieken uit de psychologie, zoals ACT en CGT. Elke module geeft handige informatie, tips en praktische oefeningen die meteen toepasbaar zijn. Verrijkt met video’s, animaties en ervaringsverhalen, voor inspiratie en herkenning.

Ontdek hoe onze gebruikers eenvoudig en effectief aan de slag gaan met onze mentale fitheidsmodules. Laagdrempelig, leuk en toegankelijk.

Bekijk hier de modules voor studenten.

Bekijk hier de modules voor werknemers.

Overzicht van onze modules:

• Alcohol (NL & EN)
• Angst en paniek (NL & EN)
• Chronische aandoening (NL)
• Concentratie & uitstelgedrag (NL & EN)
• Depri (NL & EN)
• Eenzaamheid (NL & EN)
• Feedback en conflicthantering (NL)
• Game-check (NL)
• Geldzorgen (NL & EN)
• Je smartphone de baas! (NL & EN)
• Leefstijl (NL & EN)
• Leven naar je waarden (NL & EN)
• Mantelzorg (NL)
• Overgangsklachten (NL & EN)
• Piekeren (NL & EN)
• Relatieproblemen (NL & EN)
• Rouwverwerking (NL & EN)
• Scheiding (NL)
• Slaap lekker! (NL & EN)
• Somberheid (NL & EN)
• Stress bij studenten (NL & EN)
• Studying in the Netherlands! (EN)
• Succesvol veranderen (NL)
• Thuiswerken of studeren (NL & EN)
• Veerkracht (NL & EN)
• Werkende ouders (NL)
• Werkgeluk (NL)
• Werkstress (NL & EN)
• Zelfbeeld (NL & EN)