Hoogsensitiviteit

Hoogsensitief? Krijg inzicht in jouw prikkelgevoeligheid en ontwikkel passende strategieën!

 

Voor wie?

Deze module is handig voor medewerkers die:

• Meer willen leren over hoogsensitiviteit en de invloed daarvan op hun dagelijks leven
• Een goede balans willen vinden tussen prikkels en rust
• Goed voor zichzelf willen leren zorgen, ook bij overprikkeling of onderprikkeling

Inhoud ontwikkeld door experts

De inhoud van deze module is ontwikkeld door Stichting Mirro, in samenwerking met experts op dit gebied. Bij het ontwikkelen van deze module is gebruik gemaakt van inzichten uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Voice Dialogue en mindfulness.

Onderwerpen

• Wat is hoogsensitiviteit (voor jou)?
• Prikkels en prikkelverwerking
• Overprikkeling en onderprikkeling
• (Prikkel)balans
• Aandacht
• Zelfcompassie en grenzen
• Zelfzorgplan

Hoe werkt het?

Met een slimme link kunnen je studenten een eigen Mirro-account registreren met toegang tot alle modules. Met een systeemkoppeling integreer je alle gewenste modules in het studieportaal.