Nieuws

Heb je minder energie? Geniet je minder van dingen? Dan hoor je bij de 89% mensen die minder energie heeft in het najaar. Je bent dus zeker niet de enige. Maar als je wat moe en futloos bent, heb je niet gelijk een herfstdip.

Deze symptomen horen bij een herfstdip:

• Vermoeid zijn
• Somber zijn
• Prikkelbaar zijn
• Lusteloos voelen
• Niet uitgerust voelen
• Minder zin om dingen te ondernemen
• Veel willen slapen
• Meer willen eten

Ook kun je last hebben van gewrichtsklachten. En het snel koud hebben. Dit zijn normale gevolgen van de seizoenswisseling. Je lichaam moet nog wennen aan de temperatuurschommelingen.

Check de module Somberheid voor tips & oefeningen.

Mirro aanbieden via jouw organisatie? Zo houd je jouw werknemers, studenten, verzekerden of patiënten mentaal fit. Vraag een gratis proefaccount aan.