Nieuws

Ruim een derde van de vrouwen in de leeftijd 44 tot en met 60 jaar valt regelmatig uit door overgangsklachten. De oorzaak wordt vaak niet herkend. Dit leidt tot foute diagnoses, zoals overspannenheid, burn-out of depressie en soms tot langdurige uitval.

Slechts 30% meldt overgangsklachten bij hun leidinggevende.

Heb jij last van overgangsklachten op het werk? Praat erover met een collega of leidinggevende. Hoe lastig dit ook kan zijn. Je kunt samen kijken of er aanpassingen nodig en mogelijk zijn in het werk. Dat stukje ondersteuning en begrip maakt een wereld van verschil. Ook de bedrijfsarts is een mogelijkheid.

Denk na over vragen als:

• Wat heb ik nodig van mijn werkomgeving wanneer ik een opvlieger heb? Denk bijvoorbeeld aan goede ventilatie of een kleine ventilator bij jouw bureau.
• Helpen flexibelere werktijden mij? Een uur later starten kan bijvoorbeeld al helpen, zeker als je last hebt van slaapproblemen.
• Is er genoeg ruimte voor een vitaal werkklimaat? Met voldoende pauzes, tijd om te bewegen en bijvoorbeeld gezonde snacks zoals fruit of nootjes. Of denk aan cafeïnevrije thee of koffie en thee met citroenmelisse.

En onthoud: er zijn rechten en plichten vastgelegd waar jouw werkgever aan moet voldoen. Jouw werkomstandigheden en -omgevingen mogen geen nadelige invloed hebben op jouw gezondheid. Zaken als arbeidsplaatsen, werkmethoden en arbeidsmiddelen moeten waar het kan aangepast worden aan jouw persoonlijke eigenschappen. Het is dus helemaal niet te veel gevraagd om jouw werkgever rekening te laten houden met de overgang!

Extra steun

De Mirro-module Overgangsklachten helpt vrouwen in deze uitdagende tijd. Op vlakken als stress, leefstijl, beter slapen, intimiteit en seksualiteit, overgangsklachten op de werkvloer en acceptatie.