Nieuws - Blogs

 

 

Beter slapen en meer energie? Dry January! Met een avatar van de module Alcohol die geen glas wijn meer vastheeft, maar een kop koffie.

1 januari 2023

3 Tips om Dry January vol te houden

Werknemer met overgangsklachten zit op een stoel, voorovergebogen. Ze houdt een bordje omhoog met een sippe smiley. Op de voorgrond staat de Mirro-avatar van Overgangsklachten zichzelf te waaieren.

5 oktober 2022

Werknemers in de overgang ondersteunen

28 september 2022

7 Tips tegen de herfstdip

28 september 2022

Herfstdip? Zo herken je hem!

28 september 2022

Waar komt die herfstdip vandaan?

Een angstig poppetje staat in een veld met bomen op de achtergrond. Het is de avatar van de module Angst en paniek van Mirro.

5 september 2022

4 Fysieke tips voor mentale fitheid

Afbeelding met de tekst: veel van onze pijn bestaat alleen maar uit gedachten

24 augustus 2022

Zelfbeeld oefening: Veel van onze pijn bestaat alleen maar uit gedachten

Sociaal veilig leidinggeven. Je ziet een manager met een laptop. Er wordt een gratis demo aangeboden voor de managermodules van Mirro.

7 juni 2022

Psychosociaal veilig leidinggeven: praktische handvatten

Je ziet een illustratie van een poppetje met werkstress. Hij heeft een koffer vast waar papier uitvliegt. Hij staat in een rommelig kantoor.

12 april 2022

7 Tips tegen werkstress

Illustratie van een schoolgang met daarin 2 poppetjes. Eentje kijkt somber, de ander draagt een bril en heeft een stapeltje boeken vast. Zij beelden de avatars Somberheid en Concentratie en uitstelgedrag uit. Dit zijn zelfhulpmodules van Mirro.

24 maart 2022

Faalangst en somberheid bij jongeren: wat kan helpen?

Afbeelding van een man die over drie stoelen ligt. In een wachtkamer. Je ziet een avatar van de module Depri van Mirro. Deze kijkt somber.

16 maart 2022

Drukte bij POH-GGZ: overbrug de wachttijd

De Mirro-avatar Somberheid staat naast een blauwe ballon waar een bedroefd gezichtje op staat getekend. Je ziet ook een blauwe kalender met 'Mo', ofwel Monday. Blue Monday.

17 januari 2022

Blue Monday: 6 tips tegen somberheid

De mirro-avatar Slaap lekker! die in een slaapkamer staat.

6 januari 2022

7 tips voor een betere nachtrust

Onder het mom goede voornemens zie je hier de avatar Succesvol veranderen van Mirro staan op een weg met daarop de tekst 'time for change'.

31 december 2021

Goede voornemens écht volhouden? Lees deze tips!

De Mirro-avatar Slaap lekker! tegen een nachtelijke achtergrond met een maantje, en de tekst Slaapoefening!

28 december 2021

Snelle en makkelijke slaapoefening

De avatars Alcohol en Alcohol en ouderen met een gedachtenwolkje waarin staat: Ik geniet met mate.

24 december 2021

Grip op alcohol tijdens de feestdagen

De Mirro-avatar Somberheid staat naast een bedroefde sneeuwman.

21 december 2021

Tips tegen de winterdip

De mirro-avatar rouwverwerking staat in haar uppie in een grote huiskamer waar een haardvuur knispert.

19 december 2021

Eenzaamheid tijdens de feestdagen

De mirro-avatar Eenzaamheid die buiten in de sneeuw staat tijdens de feestdagen

17 december 2021

Somberheid tijdens de feestdagen

De mirro-avatar Piekeren op een kerstige achtergrond.

15 december 2021

Stress tijdens de feestdagen

zelfbeeld

13 december 2021

Jouw zelfbeeld zelf opkrikken

rouwverwerking avatar voor bij artikel over tips voor rouw en verlies

8 december 2021

Tips bij rouwverwerking

overspannen ouders

3 december 2021

Moeite met balans tussen gezin en werk? Lees deze tips!

stress bij studenten

22 november 2021

6 tips voor stress bij studenten

Mantelzorg website header

10 november 2021

Als mantelzorger ook zorgen voor jezelf

depressie

8 november 2021

Depressie meest voorkomende psychische klacht

rouwbegeleiding

2 november 2021

Rouwbegeleiding bij het verlies van een dierbare

7 tips tegen de herfstdip

25 oktober 2021

Last van een herfstdip? 7 Tips!

overgang of burnout burn-out

18 oktober 2021

Overgangsklachten of burn-out? Ken de verschillen!

Foto van een man met een toetsenbord. Hij heeft er de kracht niet meer voor (middagdip). De avatar van Mirro van de module Concentratie en uitstelgedrag staat in de voorgrond.

9 september 2021

Tips tegen de middagdip

Afbeelding van de Angst en paniek avatar van Mirro die bij een beekje in het bos staat.

7 september 2021

Omgaan met sociale angst, FOMO en faalangst

Afbeelding van de Chronische aandoening avatar van Mirro in een koffiezaak.

27 augustus 2021

Leef jij met een chronische aandoening?

Afbeelding van de Scheiding avatar van Mirro bij een verlaten tafel op een dakterras.

19 augustus 2021

Zelfhulp bij een scheiding

vakantie nieuwsbrief

23 juli 2021

Overspannen terug van vakantie

game-check gamen

24 juni 2021

‘Hoe houd ik gamen leuk?’

zelfhulp bij overgangsklachten

11 mei 2021

Op eigen kracht aan de slag met overgangsklachten

succesvol veranderen

23 maart 2021

Coronacrisis leidde tot module Succesvol veranderen

Slaapproblemen

12 maart 2021

Slaapproblemen: wat als slapen niet wil lukken?

16 februari 2021

Steun bij relatieproblemen en scheidingen

27 augustus 2018

Rouwen, hoe doe je dat?

Game avatar van Mirro

26 juni 2018

‘Omdat jij zeurt, game ik nog meer’

16 februari 2018

‘Moet ik mij zorgen maken over mijn alcoholgebruik?’

25 januari 2018

Gratis anonieme e-mental health: motiverend en drempelverlagend

Laat het ons weten als jouw organisatie nog geen Mirro-modules aanbiedt!

Stichting mirro

Adres
Leidseveer 2-10
 3511 SB Utrecht
Telefoon
085-489 89 99
Mail
info@mirro.nl