Nieuws - Blogs

 

 

31 januari 2024

Werkplezier in de zorg: Tips voor individuen en organisaties

18 januari 2024

Hoe zorg je dat je minder last hebt van somberheid?

11 januari 2024

Welke invloed heeft dankbaarheid op je mentale gezondheid?

7 januari 2024

Goede voornemens: hoe houd je die nou eens écht vol?

4 januari 2024

Dry January: tips voor een maand zonder alcohol

1 januari 2024

De invloed van alcohol op je mentale gezondheid

22 december 2023

Omgaan met eenzaamheid tijdens de feestdagen

13 december 2023

Omgaan met alcohol tijdens de feestdagen

1 december 2023

Somberheid verminderen: Tips voor de donkere dagen

24 november 2023

Jongleren tussen werk, jonge kinderen en zelfzorg: Tips voor werkende ouders

13 november 2023

Samen sterk tegen werkstress

10 november 2023

Dag van de Mantelzorg: onze helden

31 oktober 2023

Tips om slimmer met geld om te gaan

18 oktober 2023

Dag van de Menopauze – Tips voor een bloeiende overgang

10 oktober 2023

5 tips voor de Dag van de Mentale Gezondheid

Tips voor vitaliteit op de werkvloer

25 september 2023

Vitaliteit op de werkvloer: Voorkomen van verzuim

23 september 2023

De gouden herfst: versterk je mentale fitheid en verminder somberheid

12 september 2023

Een opgeruimd huis voor een rustig hoofd

5 september 2023

10 praktische tips om minder te piekeren

29 augustus 2023

Stap voor stap veranderen

22 augustus 2023

Beter slapen in de overgang: informatie en praktische tips

4 oefeningen voor meer werkplezier

15 augustus 2023

4 Praktische oefeningen om werkplezier te vergroten

10 Tips tegen werkstress, met een foto van een persoon die 2 telefoons vasthoudt en gefrustreerd kijkt

8 augustus 2023

10 Praktische tips om werkstress te verminderen

Stress in de overgang

1 augustus 2023

Stress in de overgang: begrijpen, beheersen en ondersteunen

Stemming in de overgang

25 juli 2023

Stemming in de overgang

Oefening: feedback geven

11 juli 2023

Oefening: feedback geven

Angst voor: "Wat als..."

20 juni 2023

Omarm het onbekende en verminder je angst voor ‘wat als…’

Oefening: Angst verkleinen

13 juni 2023

Oefening: Verminder angst en paniek

Omgaan met werkstress, met een afbeelding van een persoon die over de slapen wrijft terwijl er mensen omheen staan die aandacht willen.

6 juni 2023

Werkstress: Hoe herken je het en wat kun je er tegen doen?

Tips voor tijdens de overgang

30 mei 2023

Tips voor tijdens de overgang

Tips voor meer me-time met een foto van een persoon die ontspannen een boek zit te lezen

23 mei 2023

Meer tijd vrijmaken voor me-time? Zo doe je dat

Tips bij vermoeidheid, met een foto van een persoon die de wang op een vuist steunt

16 mei 2023

Tips bij vermoeidheid

Foute diagnose bij de overgang, met een foto van een bloem die blaadjes laat vallen om een nieuwe periode in te luiden

9 mei 2023

Foute diagnose bij overgangsklachten op de werkvloer

Woede in de overgang, met een foto van een schreeuwende vrouw

3 mei 2023

Woede in de overgang: hier komt het door

Bespaartips voor studenten. Met een foto van een jongen die glimlachend zijn armen kruist.

14 maart 2023

9 bespaartips voor studenten

3 tips voor Dry January met afbeelding van een mocktail

1 januari 2023

3 Tips om Dry January vol te houden

Werknemers in de overgang met een foto van een vrouw met hoofdpijn en stress

5 oktober 2022

Werknemers in de overgang ondersteunen

Tips bij een herfstdip met een kop koffie en herfstbladeren

28 september 2022

7 Tips tegen de herfstdip

Een herfstdip herkennen met symptomen van de herfstdip, een foto van een herfstblaadje

28 september 2022

Herfstdip? Zo herken je hem!

Oorzaak herfstdip met een foto van twee voeten op herfstbladeren

28 september 2022

Waar komt die herfstdip vandaan?

Beter voelen met fysieke tips met een foto van een glas water

5 september 2022

4 Fysieke tips voor mentale fitheid

Oefening voor je zelfbeeld met een foto waarop staat: Yes I can

24 augustus 2022

Zelfbeeld oefening: Veel van onze pijn bestaat alleen maar uit gedachten

Sociaal veilig leidinggeven met een icoontje van de managermodules van Mirro, en een foto van een schreeuwende manager en een geïrriteerde werknemer

7 juni 2022

Psychosociaal veilig leidinggeven: praktische handvatten

Tips bij werkstress met een foto van een werknemer die aan het hoofd gezeurd wordt

12 april 2022

7 Tips tegen werkstress

Faalangst en somberheid bij jongeren met een plaatje van een overvraagde student

24 maart 2022

Faalangst en somberheid bij jongeren: wat kan helpen?

Overbrug POH-GGZ wachttijd met een foto van iemand die in de wachtkamer zit van de POH GGZ

16 maart 2022

Drukte bij POH-GGZ: overbrug de wachttijd

Tips bij somberheid met een foto van Blue Monday

17 januari 2022

Blue Monday: 6 tips tegen somberheid

Tips voor beter slapen, met een foto van een slaapmasker

6 januari 2022

7 tips voor een betere nachtrust

Volhouden van voornemens, met een foto van 2023 in het goud en allemaal sterretjes

31 december 2021

Goede voornemens écht volhouden? Lees deze tips!

Oefening: Slaap lekker, met een foto van een slapend persoon

28 december 2021

Snelle en makkelijke slaapoefening

Alcohol bij de feestdagen, met een foto van een rode mok en daarin slagroom, een rood-witte snoepstok en een sneeuwvlok

24 december 2021

Grip op alcohol tijdens de feestdagen

Tips bij winterdip, met een foto van twee mokken chocomel met marshmallows, voor een gezellig haardvuur

21 december 2021

Tips tegen de winterdip

Eenzaamheid bij de feestdagen, met een foto van een persoon die uit een raam staart

19 december 2021

Eenzaamheid tijdens de feestdagen

Somberheid bij de feestdagen, met een foto van een persoon die de handen voor het hoofd gevouwen houdt

17 december 2021

Somberheid tijdens de feestdagen

Stress bij de feestdagen met een foto van een persoon die met het hoofd in de handen steunt

15 december 2021

Stress tijdens de feestdagen

Steun bij jouw zelfbeeld, met een foto van een persoon die een handt voor de ogen houdt voor een spiegel

13 december 2021

Jouw zelfbeeld zelf opkrikken

Tips bij rouw, met een foto van een zwarte strik

8 december 2021

Tips bij rouwverwerking

Balans tussen gezin en werk, met een foto van een persoon achter een laptop en drie kinderen eromheen, waarvan twee actief aandacht vragen

3 december 2021

Moeite met balans tussen gezin en werk? Lees deze tips!

Tips bij stress voor studenten, met een foto van een gestreste student voor een computerscherm

22 november 2021

6 tips voor stress bij studenten

Zorg voor jezelf en een ander, met een foto van een mantelzorger en de persoon waar diegene voor zorgt

10 november 2021

Als mantelzorger ook zorgen voor jezelf

Depressie komt het meest voor, met een afbeelding van een hoofd - bestaande uit puzzelstukjes - die half onder water verdwijnt

8 november 2021

Depressie meest voorkomende psychische klacht

Begeleiding bij verlies en rouw, met een foto van kleurrijke bloemen bovenop een grafsteen

2 november 2021

Rouwbegeleiding bij het verlies van een dierbare

Tips bij de herfstdip, met een foto van wollen kleding en een herfstblad

25 oktober 2021

Last van een herfstdip? 7 Tips!

Overgang of burn-out? Met een foto van een vrouw die met koppijn op bed ligt

18 oktober 2021

Overgangsklachten of burn-out? Ken de verschillen!

Tips bij de middagdip, met een foto van een persoon die met het hoofd op een bureau ligt te slapen

9 september 2021

Tips tegen de middagdip

Omgaan met angsten, met een foto van twee handen die gespannen aan elkaar pulken

7 september 2021

Omgaan met sociale angst, FOMO en faalangst

Chronische aandoening, met een foto van een onderrug waar twee handen op rusten

27 augustus 2021

Leef jij met een chronische aandoening?

Zelfhulp bij een scheiding, met een foto van een papier op tafel en twee gouden ringen erop

19 augustus 2021

Zelfhulp bij een scheiding

Overspannen na vakantie, met een foto van een strand met twee witte stoelen en een witte parasol

23 juli 2021

Overspannen terug van vakantie

Gamen leuk houden, met een foto van een PlayStation-controller

24 juni 2021

‘Hoe houd ik gamen leuk?’

Op eigen kracht in overgang, met een foto van twee handen om een afbeelding van een baarmoeder

11 mei 2021

Op eigen kracht aan de slag met overgangsklachten

Over succesvol veranderen, met een foto van een boom die aan de ene helft kaal is en aan de andere helft volop in bloei staat

23 maart 2021

Coronacrisis leidde tot module Succesvol veranderen

Wat als slapen niet lukt? Met een foto van een mokkend persoon die onder een deken vandaan kijkt

12 maart 2021

Slaapproblemen: wat als slapen niet wil lukken?

Sterker in je relatie, met een foto van twee personen die geinend op een vloerkleed liggen

16 februari 2021

Steun bij relatieproblemen en scheidingen

Mentale hulp voor studenten, met een foto van een student die tevreden in de camera kijkt

26 september 2018

Hoe je als student hulp zoekt bij psychische klachten

Rouwen, hoe doe je dat? Met een foto van een somber persoon aan een tafeltje

27 augustus 2018

Rouwen, hoe doe je dat?

Jouw organisatie ook mentaal fitter maken? Neem contact met ons op:

Stichting mirro

Adres Leidseveer 2-10 3511 SB Utrecht